Evaluación Integrada de Entrenamientos y Competiciones en Baloncesto




Carga de Entrenamiento Cualitativa

 

Tipical values

Situation / Load

Technical-Coordination

Tactical-Cognitive

Biological-Conditioning
               ***

General

Strength/Endurance

 

 

1-2

 

0-1

 

8-10

Directed

Strength/Endurance

 

 

3-5

 

1-3

 

7-10

Special

Strength/Endurance

 

 

5-7

 

4-5

 

6-10

5x5 / 5x4

 

 

5-6-8

 

7-10

 

1-8

.........

 

 

 

 

3x3

 

 

7-8

 

5-6

 

1-9

.........

 

 

 

 

1x1

 

 

9-10

 

3-4

 

1-10

 

 

 

 



Value   1---10
Based on subjective experience
Specific for a team

 

 

¡¡ BASARSE EN LA REALIDAD DEL PARTIDO O ENTRENAMIENTO !!

ESPECIAL PARA CADA JUGADOR

 

 

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PRESENTATION
Experiencias en la Universidad de Indiana 1994-1996

INTRODUCCIÓN
Planificación y Evaluación Integrada - Cambios Efectivos en Diseños de Entrenamiento
Criterio Cualitativo
Métodos de Control y Evaluación

METODOLOGÍA
Deportista - Estructura Hyper-Compleja
Énfasis en las Situaciones de Entrenamiento
Carga de Entrenamiento Cualitativa
Carga Biológico-Condicional
Componentes Evaluados en las Sesiones de Entrenamiento
Estructuras de la Carga de Entrenamiento
Estructuras Globales y de los Partidos

EJEMPLOS DE APLICACIONES
(1) Estructura de las Sesiones Técnico-Tácticas
(2) Estructuras de los Microciclos
(3) Planificación de Cargas de Entrenamiento
(4) Planificación de Capacidades Selectivas

CONCLUSIONES
Conclusión 1.
Conclusión 2.
Conclusión 3.
Conclusión 4.
Conclusión 5.




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